jakie polecacie

jeszcze mam sprawe bo nie chce mi sie przeglądać reszte tematów jakie ćwiczenia polecacie właśnie na tą końcówke do pełnego zgięcia tzn tak abym sobie usiadł pośladkami na piętach bo planuje sie teraz poważnie zabrać za to ? Pzdr Problemem jest głównie m. prosty uda. [...]

[...] po cyklu spokojnie bede obnizal kcal i zrobie spokojną redukcje przez pare miechów nim znow na cos wejde. Przy okazji odpoczne od duzej ilosci zarcia, a masy na sucho to i tak nie zbuduje po cyklu, to jak juz cos brać to zrobić dużą mase, a po cyklu po malu zredukowac tylko tluszcz. Z innej beczki, jakie igły polecacie slyszalem, ze Terumo dobre?

jakie białko polecacie może san?

Bic kupuj smialo, w temacie o suplach z usa mowili ze raczej male prawdopodobienstwo walka. Siema tak w ogole chlopy dawno mnienie bylo. Jakie smaki Nectara z Syntraxa polecacie ?

a jakie bialko polecacie?

a jakie rybki polecacie panowie? jakie maja duza zawartosc białka, zdrowe tłuszcze no i sa niedrogie? spma dieta moze byc, czy bys cos dodał? Jeszcze jedno pyanko, jak moge obliczyc ile potzrebuje btw na kilogram ciala? teraz wyszlo mi ze białka w diecie mam 2,3 na kg ciala a wegli 4,6, czy to dobre proporcje? Zmieniony przez - Koles44 w dniu [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na monstrualne motyle?? Bo chciałbym takie nabyć

Jakie treningi polecacie przy j/nj? Tak jak Martin przy Leangains 3 x tydzien, reverse piramid?

Ja już tak się przestawiłem na IF, że w ogóle nie czuję głodu. Ostatni posiłek skończony wczoraj o 21, a ja dalej nie głodny %-) kilka łyków coli zero i 1l wody poszło ;-) Jakie lody polecacie z małą ilością tłuszczu? Takie lody włoskie świderki> http://www.hurtownia-smakosz.pl/images/swiderek.jpg mają dużo tłuszczu %-) ? Zmieniony przez - Kuba_94 [...]

1. Jakie TANIE białko kazeinowe polecacie na noc ? 2. Można takie białko stosować też jako uzupełnienie diety gdy bd w szkole ? Zmieniony przez - pongo1115 w dniu 2013-01-14 23:20:22

A jakie tanie uniwersalne białko polecacie ?

Siema niedawno dostałem noopepta w proszku : drobny jak puder o bardo wyraźnym zapachu ala chemia inny taki zapach w 30% podobny do zapachu metaamfetaminy robionej na fosforze i jodzie }:-( %-) w smaku do kitu ale to nie ma smakować tylko działać :) jakie dawkowanie polecacie 10mg 3 razy ed czy raz 25-30mg ?

Witam Jakie NPP polecacie na obecna chwile bo od ilosci underów zawrotu glowy mozna dostac a interesuje mnie jak najbardziej pewne .

Dzieki za szybka odpowiedz. Chyba wreszcie do mnie dotarlo to co podejrzewalem - sam sport bez diety nie wystarczy do osiagniecia zamierzonego celu czyli zrzucic szybko sporo kilogramow. Mialem nadzieje ze jesli ogranicze spozywanie posilkow wieczorowa pora, a to co zakazane (pizza, ciasta i inne slodycze, itd...) pozwole sobie tylko raz w [...]

Witam, Moje pytanie dotyczy mięśni brzucha, mianowicie robiłem przez około pół roku abs I (ten z filmiku 8 minut) gdy napnę mięśnie brzucha widać wyraźny kaloryfer ale normalnie jest tylko lekko zarysowany. Jestem raczej szczupły, dużo jeżdżę na rowerze, moje BMI to 20. 1. Czy przejść na a6w czy lepiej na abs 2? 2. Czy a62 nie spali mi mięśni gdyż [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na klatkę piersiową..Chodzi mi dokładnie o tłuszcz nagromadzony przy "sutkach"...?

[...] ale teraz ferię to się za siebie konkretnie zabiorę, efekt siłowy widać ponieważ jak zaczynałem to brałem tylko 38 kg na klatę a przez miesiąc już 9 kg więcej. No ale też jakie ćwiczenia mi polecacie żeby chociaż coś bicepsy oraz klatka piersiowa urosła ? Lepiej ćwiczenia tak jak mówiłem 40 kg po 5 razy i 4 serie czy 30 kg i 10 razy po 4 razy? [...]

a jakie cwiczenia na nogi polecacie?

prega wolowa. dobra wolowina? ew. jakie czesci wolu najbardziej polecacie?

to w takim razie jakie wpc polecacie ?